نویسنده: admin

0

رژیم غذایی کتوژنیک یا کم کربوهیدرات؟

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ رژیم غذایی کتوژنیک (رژیم کتو) کربوهیدرات مصرفی روزانه را به ۵۰ گرم در روز یعنی ۵ درصد انرژی مصرفی محدود می‌کند در حالیکه رژیم غذایی...

0

رژیم غذایی ضد سرطان

چه شما سابقه‌ای از سرطان در میان اعضا خانواده‌تان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذایی‌تان، می‌تواند تاثیری چشمگیر در کمک به...

0

رژیم غذایی برای سلامت چشم ها

رژیم غذایی سالم به طور معمول سلامت همه بدن شما را تضمین میکند اما اگر میخواهید با یقین کامل برای سلامت چشمها بخورید بهتر است از 5 خوراکی زیر در رژیم خود استفاده کنید....

0

چگونه میوه و سبزی بیشتری بخوریم؟

برای برخی ها مصرف سبزیجات و حتی میوه کار سختی است و ترجیح میدهند که کلاً آنها را از رژیم غذایی خود حذف کنند که همین تصمیم میتواند موجب تضعیف سلامت آنها شود. به...

0

برای تقویت روحیه چه بخوریم؟

اگر میخواهید روحیه بهتری داشته باشید باید در سبک زندگی و رژیم غذایی خود تجدید نظر کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ وقتی بحث غذا خوردن به میان می آید تمام...

0

برای کاهش قند خون چه بخوریم؟

چگونه قند خون را به طور طبیعی کاهش دهیم؟ بهترین راهکار استفاده از رژیم غذایی سالم جهت پایین آوردن قند خون است. به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ تعادل قند خون...

0

چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟

وجود نمک زیاد در رژیم غذایی یک نشانه خطر برای سلامتی است که باید هرچه سریعتر برای رفع آن اقدام کنید. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ بیایید ببینیم شما...

0

فینگرفود برای کودکان

به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ از وقتی که کودک توانایی نشستن و کنترل سر خودش رو پیدا کرد و تونست با زبانش غذا رو در دهان بچرخونه و برای برداشتن غذاها...